TAI CHI & QI GONG MEDITATION IN BEWEGUNG

... beinhaltet Traditionelle Chinesische Gesundheitsgymnastik, Energiemeditation und Entspannungstechniken.  Jeder   Mensch  kann  Tai-Chi  üben, in einem Alter von 18, genauso wie mit 80 Jahren. Das Üben von Tai-Chi Bewegungsabläufen verbessert unsere Geschmeidigkeit und bringt die Körperhaltung in Form. Sie werden in Einklang mit verschiedenen Atemtechniken geübt und finden ihre Anwendung durch die Yin-Yang Prinzipien. Mit diesen überlieferten Gesundheitsprinzipien bringen wir unseren "Körper und Geist" in Balance. Die dazu passenden Übungen des Qi-Gong  dienen dazu, zukünftigen Haltungsschäden vorzubeugen, oder vorhandene Fehlbelastungen wieder auszugleichen. Da wir alle Formen in Zeitlupe ausführen, entschleunigen wir uns und nehmen so auch unsere wertvolle Lebensbenszeit bewusster wahr.

ÜBUNGSZEITEN

Mittwoch 14:30 Uhr um den Einstieg zu finden

Freitag     14:30 Uhr um die Übungen zu verinnerlichen