... beinhaltet Traditionelle Chinesische Gesundheitsgymnastik, Energiemeditation und Entspannungstechniken. Jeder Mensch kann Tai-Chi üben, in einem Alter von 18, genauso wie mit 80 Jahren. Das Üben von Tai-Chi Bewegungsabläufen verbessert unsere Geschmeidigkeit und bringt die Körperhaltung in Form. Sie werden in Einklang mit verschiedenen Atemtechniken geübt und finden ihre Anwendung durch die Yin-Yang Prinzipien. Mit diesen überlieferten Gesundheitsprinzipien bringen wir unseren "Körper und Geist" in Balance. Die dazu passenden Übungen des Qi-Gong dienen dazu, zukünftigen Haltungsschäden vorzubeugen, oder vorhandene Fehlbelastungen wieder auszugleichen. Da wir alle Formen in Zeitlupe ausführen, entschleunigen wir uns und nehmen so auch unsere wertvolle Lebensbenszeit bewusster wahr.
ÜBUNGSZEITEN
Mittwoch 14:30 Uhr um den Einstieg zu finden
Freitag 14:30 Uhr um die Übungen zu verinnerlichen