MEDITATION IN BEWEGUNG

... beinhaltet Traditionelle Chinesische Gesundheitsgymnastik, Energiemeditation und Entspannungstechniken. Bei uns  kann man Tai-Chi  üben, ab einem Alter von 18, bis etwa 80 Jahren. Das Üben von Tai-Chi Bewegungsabläufen hält den Körper geschmeidig und formt ihn. Sie werden im Einklang mit verschiedenen Atemtechniken geübt und finden ihre Anwendung durch die Yin-Yang Prinzipien. Mit diesen überlieferten Gesundheitsprinzipien bringen wir unseren "Körper und Geist" in Einklang. Passend dazu üben wir Qi Gong, um zukünftige Haltungsschäden vorzubeugen, oder vorhandene Fehlhaltungen wieder auszugleichen. Da wir alle Formen in Zeitlupe ausführen, entschleunigen wir uns und lernen so auch unsere wertvolle Lebensbenszeit bewusster wahrzunehmen.

ÜBUNGSZEITEN

Mittwoch 17:45 Uhr um den Einstieg zu finden

Freitag     14:30 Uhr um die Übungen zu verinnerlichen