... beinhaltet Traditionelle Chinesische Gesundheitsgymnastik, Energiemeditation und Entspannungstechniken. Bei uns kann man Tai-Chi üben, ab einem Alter von 18, bis etwa 80 Jahren. Das Üben von Tai-Chi Bewegungsabläufen hält den Körper geschmeidig und formt ihn. Sie werden im Einklang mit verschiedenen Atemtechniken geübt und finden ihre Anwendung durch die Yin-Yang Prinzipien. Mit diesen überlieferten Gesundheitsprinzipien bringen wir unseren "Körper und Geist" in Einklang. Passend dazu üben wir Qi Gong, um zukünftige Haltungsschäden vorzubeugen, oder vorhandene Fehlhaltungen wieder auszugleichen. Da wir alle Formen in Zeitlupe ausführen, entschleunigen wir uns und lernen so auch unsere wertvolle Lebensbenszeit bewusster wahrzunehmen.
ÜBUNGSZEITEN
Mittwoch 17:45 Uhr um den Einstieg zu finden
Freitag 14:30 Uhr um die Übungen zu verinnerlichen
Weitere Info´s auf unserer Wbsite: taichi24lernen.site123.me