MEDITATION IN BEWEGUNG
... beinhaltet Traditionelle Chinesische Gesundheitsgymnastik, Energiemeditation und Entspannungstechniken. Bei uns kann man Tai-Chi üben, ab einem Alter von 18, bis etwa 80 Jahren. Das Üben von Tai-Chi Bewegungsabläufen hält den Körper geschmeidig und formt ihn. Sie werden im Einklang mit verschiedenen Atemtechniken geübt und finden ihre Anwendung durch die Yin-Yang Prinzipien. Mit diesen überlieferten Gesundheitsprinzipien bringen wir unseren "Körper und Geist" in Einklang. Passend dazu üben wir Qi Gong, um zukünftige Haltungsschäden vorzubeugen, oder vorhandene Fehlhaltungen wieder auszugleichen. Da wir alle Formen in Zeitlupe ausführen, entschleunigen wir uns und lernen so auch unsere wertvolle Lebensbenszeit bewusster wahrzunehmen.
ÜBUNGSZEITEN
QI GONG Mittwoch 16:15 Uhr
TAI CHI Freitag 14:30 Uhr
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